Coronavírus: um abraço à distância.

Confinamento, quarentena. Medo. Ansiedade. Incertezas. ⠀⠀⠀

Cá estou, reflexiva, revirando o rolo de câmera e revivendo momentos de leveza, liberdade e felicidade plena. 

⠀Vôo de balão na Namíbia

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Nesse momento de isolamento mundial, precisamos lembrar que pode nos acalmar está dentro da gente. É a nossa poderosíssima mente. ⠀⠀⠀⠀

Espero que essa fase estranha termine o mais breve possível e que no flm dela nos tornemos seres humanos melhores. Mais empáticos, resilientes, mais respeitosos com o próximo e com o nosso planeta. Que a gente dê mais valor a rotina, a liberdade de sair pra trabalhar, ao viver o AGORA (que não se chama PRESENTE) sem tantas preocupações com o que esté por vir. Ah, e o principal: que cuidemos melhor da nossa saúde e uns dos outros. ⠀⠀⠀⠀

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Que tal fazermos uma corrente bem forte. Imagine a cena de você recebendo as boas notícias e saindo pra comemorar que tudo já deu certo e nós vencemos essa ”guerra” contra o vírus. Descreva no seu pensamento ou para alguém que está com você todos os detalhes da cena (Onde você viu a notícia? Quem era o jornalista? Quem estava com você? Pra onde você foi pra comemorar? Com quem? Brindou bebendo o que? Sentia cheiro do que? Quanto mais detalhes, melhor...). Sinta tudo isso. Depois da cena criada, fique mentalizando e vendo essa cena em todos os momentos que puder ou se sentir ansiosa, tensa ou algum medo. ⠀

Eu a pensar nesse momento me tranquilizo muito, espero que eu tenha ajudado você a se tranquilizar também. Vai dar tudo certo! 

Um abraço, à distância.

Makenna Figueiredo.